categories

Natuur

 

De positieve invloed van de natuur

 

Onderzoek van de gezondheidsraad bevestigt wat wij al vermoedden:  de natuur heeft een positieve invloed op onze gezondheid.  (lees het rapport van de Gezondheidsraad (PDF).  In mijn therapie- en coachingprogramma’s maak ik daarom veelvuldig gebruik van de kracht van de natuur.

Natuurlijke omgevingen bieden ‘iets’ wat vaak in het dagelijks leven ontbreekt: rust, ruimte, stilte, inspiratie en energie.

De bewezen gunstige effecten van de natuur op onze gezondheid zijn zowel van fysieke als psychische aard:

  • Herstel van stress en aandachtsmoeheid
  • Positieve invloed op stemmingen
  • Vergemakkelijkt sociaal contact
  • Stimuleert bewegen
  • Ondersteunt persoonlijke ontwikkeling en zingeving
  • Ondersteunt verwerking van verlies, angst voor ouderdom, ziekte en dood

 

Reeuwijks plassengebied


Het  veenweidegebied van de Reeuwijkse Plassen is een van de mooiste delen van het Groene Hart.
Het heeft veel te bieden voor mensen met stress- en verwerkingsproblemen. De weidse vergezichten en de prachtige luchten geven als vanzelf de mogelijkheid om de horizon te zien.  Dit is een echt beeld, en tegelijkertijd een werkbare metafoor..

 

Op dit moment zijn er twee indivduele coachingsmogelijkheden in de natuur:

Terug

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

FONDS

PSYCHISCHE

GEZONDHEID


Bijna twee derde van de Nederlandse vrouwen en meer dan de helft van de mannen geeft aan dat de natuur ingaan depressieve klachten verlicht.

 

Dit blijkt uit onderzoek van Fonds Psychische Gezondheid onder 1.026 respondenten.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


De natuur als inspiratiebron, de elementen spiegelen je persoonlijkheid